英語学習に何年もかかる人の間違い──伸びているのは「入れる練習」だけという配分の問題

「もう5年やっているのに、会議で発言できません」という相談は珍しくありません。参考書は何冊も終え、単語帳も回し、アプリの連続記録は3桁になっています。それでも本番になると口が動きません。

こういうとき、多くの方が「才能がない」「始めるのが遅かった」と考えます。ですが、経過を聞いていくと、共通しているのは能力ではなく設計です。入れる練習に時間の大半を使い、出す練習をほとんどしていないのです。この配分のまま年数だけが積み上がっています。

そして、この偏りは個人の問題ではありません。日本全体の調査データにも、同じ形が出ています。今回は、何年もかかってしまう人に共通する型と、出す側へ配分を移すための具体的な手順を整理します。

何年やっても届かない人に共通する4つの型

4つのうち、私が相談でいちばん多く見るのが理解満足型です。文法の説明を読んで「なるほど」と思う瞬間は気持ちがよく、しかもその感覚は上達と区別がつきません。読んで納得した文を、自分の状況に置き換えて声に出すところまで行かないと、会議では出てきません。

準備待機型も根が深い型です。「まだ実力が足りないから」という理由で実践を遅らせると、いつまでも実力は足りないままになります。話す力は話すことでしか伸びないので、この順番だと出発点にたどり着けません。

教材完走型と単発集中型は、真面目な方ほど陥りやすい形です。どちらも努力の総量は十分にあり、配分と間隔だけが問題になっています。

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日本のデータが示す、落ちているのは出す側

数字の意味を整理します。文部科学省の調査では、中学3年生のうちCEFR A1レベル相当以上の英語力を持つとされる生徒の割合が、平成25年度の32.2%から令和6年度には52.4%まで上がりました。第4期教育振興基本計画では6割以上が目標とされており、そこへ着実に近づいています。

一方、国立教育政策研究所が令和7年7月に公表した経年変化分析調査の報告書では、令和3年度と令和6年度で同一の問題を比べると、4技能のうち特に「書くこと」と「話すこと」で正答率が下がっていました。具体例として、1人称単数過去進行形の肯定文を正確に書く問題が27.2%から19.2%へ、3人称単数現在形の否定文を正確に書く問題が36.7%から29.8%へ落ちています。

話す問題はさらに厳しい結果です。与えられたテーマについて考えを整理し、まとまりのある内容を話す問題では、正答率が7.9ポイント下がって13.3%になり、無解答率が11.2ポイント上がって22.0%になりました。5人に1人以上が、何も答えずに終えています。

聞く・読むは伸びているのに、書く・話すが落ちています。この形は、冒頭に挙げた「何年もかかる人」の学習配分とそっくりです。国全体でも個人でも、入れる練習は続くのに、出す練習だけが後回しになります。

出す練習へ配分を移す3つの切り替え

1つ目の切り替えが、いちばん効きます。参考書で「I've been meaning to ask you about…」という形を理解したら、そこで止めずに、自分の仕事の文脈に置き換えて3文作り、声に出してください。「I've been meaning to ask you about the delivery schedule.」のように、明日使う可能性のある文にします。理解から発話までの距離を、その場で詰めてしまうわけです。

2つ目は、順番の入れ替えです。話せるようになってから実践するのではなく、話せない状態で出して、詰まった場所を持ち帰ります。詰まった場所こそが、いま本当に必要な教材です。全部を順番に埋めるより、はるかに速く進みます。

3つ目は、記録の対象を変えることです。学習時間や連続日数は、入れる練習でも増えてしまいます。声に出した文の数、言えずに詰まった回数を数えると、出す練習をした日としなかった日がはっきり分かれます。

私はマニラに12年以上住んでいますが、この「出してみて初めて分かる」場面を何度も経験しました。高級レストランでビジネス関係者と食事をしていたとき、契約書の「copy」について話していて、何度言っても通じず会話が完全に止まったことがあります。英語のcopyは前半を強く短く鋭く、後半を弱く短く発音します。知識としては知っていた単語でしたが、出すまで自分の発音が通じないことに気づけませんでした。

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今週から回せる4つの練習

置き換え発話は、教材の使い方を変えるだけなので、追加の時間がほとんど要りません。読んで納得した文を、その場で自分の状況に3回引き寄せます。ここで大事なのは、正しい英文を作ることではなく、明日使いそうな内容にすることです。

詰まりメモは、実際の会議やチャットで「これ英語で言えなかった」という内容を日本語のまま残す方法です。英語にしようとせず、日本語で書いてください。英語にするのは翌朝の仕事です。その場で辞書を引くと会話が止まりますし、引いた単語はたいてい定着しません。

翌日リベンジは、詰まりメモを教材として使う手順です。自分が実際に言いたかった内容なので、教材の例文より圧倒的に頭に残ります。ここまでの3つを回すと、入れる練習と出す練習が自動的につながります。

1分独話は、話す量そのものを増やす練習です。テーマは「昨日の会議で決まったこと」「担当している案件の現状」など、実務に近いものにしてください。国立教育政策研究所の調査で無解答率が22.0%まで上がったのは、まとまった内容を話す問題です。1分話し切る経験を積むかどうかが、ここに直接効きます。

フィリピンで12年以上、いろいろなアクセントを体験してきました。マカティのビジネスの場では、フィリピン系・中華系・欧米系それぞれの英語の違いを毎日体験しています。そこで身についたのは、完璧な発音ではなく、相手に伝わる言い方でした。1分独話も同じで、正確さより、止まらずに最後まで届けることを先に目指してください。

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FAQ

Q: 発音を先に直すべきですか、それとも話す量を増やすべきですか

A: 両方ですが、順番があります。まず1分独話などで話す量を確保し、そのうえで「実際に通じなかった単語」だけを発音の練習対象にしてください。教科書の順番どおりに全音素を直そうとすると時間がかかりすぎ、しかも自分が使わない音まで練習することになります。通じなかった単語は自分の仕事の語彙なので、直した効果がすぐ返ってきます。

Q: 独学だけで話せるようになりますか

A: 話す量は独学でも増やせます。1分独話も詰まりメモも、相手は要りません。独学で難しいのは、自分の英語のどこが通じていないかを知ることです。録音して聞き返す方法はある程度使えますが、自分の発音は自分の耳に慣れているため、通じない箇所を見つけにくくなります。定期的に外から指摘を受ける機会を作ると、修正の精度が上がります。

Q: 学習時間を記録するのは無意味ですか

A: 無意味ではありませんが、それだけでは足りません。学習時間は入れる練習でも増えるため、出す練習をゼロにしたまま記録が伸びていきます。時間を記録するなら、そのうち何分を声に出す作業に使ったかを分けて書いてください。多くの方は、この内訳を出した瞬間に配分の偏りに気づきます。

Q: 中学英語からやり直すべきでしょうか

A: 全部を最初からやり直す必要はありません。国立教育政策研究所の調査でも、正答率が下がっているのは1人称単数過去進行形や3人称単数現在形の否定文といった、基礎の運用にあたる部分でした。全範囲を復習するのではなく、詰まりメモに出てきた文を英語にする過程で、どの文法が出てこないかを特定してください。必要な範囲だけを戻るほうが速く終わります。

Q: 5年やって伸びなかった人でも、変わりますか

A: 配分を変えれば変わります。5年間に積み上げた語彙と文法は消えていません。使う練習をしてこなかったために、出てこない状態にあるだけです。実際、詰まりメモと翌日リベンジを始めた方は、新しい知識を入れていないのに口が動き始める場面がよくあります。持っているものを出す経路を作る作業だと考えてください。

まとめ

英語学習に何年もかかってしまう原因は、才能や開始年齢ではなく、入れる練習と出す練習の配分にあります。教材完走型、理解満足型、準備待機型、単発集中型のどれも、努力の量は足りていて、出す側の量だけが不足しています。

同じ形は全国の調査にも出ています。文部科学省の調査では中学3年生のCEFR A1相当以上の割合が平成25年度の32.2%から令和6年度の52.4%へ伸びた一方、国立教育政策研究所の経年変化分析調査では、書くことと話すことの正答率が令和3年度から令和6年度にかけて下がりました。まとまった内容を話す問題では、正答率が13.3%まで落ち、無解答率が22.0%に上がっています。

対策は難しいものではありません。教材の1文を自分の文脈に置き換えて声に出し、言えなかった内容を日本語のまま3件残し、翌朝それを英語にして声に出し、決めたテーマで1分話し切ります。この4つを回すだけで、配分は出す側へ移ります。

なお、ここで挙げた練習は一般的な学習設計の話です。必要な時間や進み方は、現在の力や業務での使用場面によって変わります。ご自身の状況に合わせた組み立てが必要な場合は、実際に話す様子を見てもらえる相手に相談することをおすすめします。

参考・出典

• 文部科学省「外国語ワーキンググループ 参考資料3」（令和8年6月18日。令和6年度英語教育実施状況調査にもとづくCEFR相当以上の割合）: https://www.mext.go.jp/content/20260618-mxt_kyoiku01-000050382-06.pdf
• 国立教育政策研究所「令和6年度全国学力・学習状況調査 経年変化分析調査実施結果報告書」（令和7年7月）p.43〜45: https://www.nier.go.jp/24chousakekkahoukoku/kannren_chousa/pdf/24keinen_report.pdf
• 文部科学省「外国語教育政策資料・事業・調査研究等」: https://www.mext.go.jp/a_menu/kokusai/gaikokugo/index_00006.htm