1週間の発音練習を記録して、自分の学習パターンを確認します。
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「毎日練習した」という事実と「発音が改善した」は別物です。
練習量に満足しないでください。間違った発音を毎日繰り返しても、間違いが定着するだけです。「自分の練習が正しいか」を確認する手段がない限り、トラッカーの記録は気休めに過ぎません。